blondy

Про всё вместе

Я сделала это. Я прочла всю френдленту, которую мне показал архив ЖЖ, а это без малого 480 записей. Кому было что сказать - сказала. Остальных прочла, чесслово :) если что упустила, кидайте тапками ссылками, чтобы я не облажалась потом как с вопросом, который я задала Сфе: "А в каком ты теперь городе?". Фейспалм. Стыдобища. Удалила нескольких "молчаливых" друзей, в том числе давнишних, от которых, как мне кажется, я не получила ни одного комментария за всё время. Да, я люблю комментарии. Слава Богу, мой внутренний барьер взаимной дружбы по гроб жизни преодолен. И хотя я прочно подсела на все возможные соцсети, я всё равно стараюсь ограничивать свой перфекционизм хотя бы в этом :)) в общем, если вы тут, значит, я вас идентифицирую и нежно люблю. Еще недавно мне хотелось стать тысячником, но рвение достаточно быстро прошло после того, как я получила дебильные анонимные комментарии и личные сообщения, в которых меня незнакомые люди просили рассказать про источники моего дохода.

На прошлой неделе всю первую половину обеда в промозглый четверг мы с izima мы говорили о том, кто сколько ест о правильном образе жизни. Я не претендую на какую-то объективность или универсальность в своих размышлизмах или программе, более того, я уверена, что все это еще поменяется сто раз. Но теперь я хотя бы знаю, что творю. Все попытки сорганизовать себя до этого не стоит брать в расчет, единственное, что было сделано хорошего - я скрупулезно прочла массу литературы за это время, изучила сайт takzdorovo.ru и кучу других ресурсов, насмотрелась Before&After картинок и насмотрелась ужасов про анорексию :) Я хожу на персональные тренировки в зал четыре раза в неделю (check in в FB организуют похлеще календарей), я вкусно и достаточно плотно завтракаю, правильно плотно обедаю и не ужинаю. Мой последний прием пищи в дни, когда у меня тренировки заканчивается в 6 (за два часа до тренировки), в свободные дни - в 7. Основу моего рациона составляет обезжиренный творог, фрукты (яблоки, груши, апельсины), голубика и курица (в разных вариациях, кроме жареной). Я пью полтора литра воды в день. При этом я ем и жиры, и углеводы, но в первой половине дня и это правильные "долгие" углеводы - зерновой черный хлеб, крупа, макароны грубого помола. Я ем сладкое, когда хочется, но обхожусь без жареного и копченого. И когда мне очень хочется есть вечером, я читаю Sypersize vs Superskinny или смотрю последние выпуски программы. Честно - мне очень тяжело это делать, но я держусь пока.

Я с удивлением отмечаю, что мои самокопания и переживания на тему "where is my ideal world i wanna live in?" сошли на нет. Я перестала с пеной у рта бросаться на амбразуру и кого-то защищать. Я не хочу никому ничего доказывать. Не уверена, что это надолго, но по крайней мере сейчас мне кажется, что я всё делаю правильно. И мне (о Боже!) не нужен внешний поводырь, к которому я буду как пиявка прилипать с вопросами о том, что мне делать - Лена, ликуй, я стала сама себе голова. Больше никаких тупых смс. Я наконец-то восприняла всем своим существом истину о том, что кому нужно быть рядом, тот останется. Как бы больно мне ни было расставаться, я расстаюсь. Мои интересы, мой мир - светлый, теплый, наполненный любовью - меняется. Я не могу больше поддерживать разговор с теми, чьи помыслы и действия далеки от моих - с несчастными, закомплексованными, но главное - не желающими ничего менять людьми. Мне их не изменить и им не помочь. Последняя истина далась мне очень нелегко, но наконец-то мне не нужно это больше. Мне нужно быть здоровой, сильной, красивой, любить себя и своих близких, и делать всё, чтобы они были счастливы. И в этом моя единственная реальная помощь тем, с кем мне не по пути - я их больше не держу. Пятиминутка философствования из разряда i will survive закончена :) 
:))) Катя, я перфекционист и идиотка. Я читаю ВСЮ френдленту (если мне совсем-совсем неинтересно читать, я удаляю из друзей), ВСЮ ленту твиттера, ВСЮ ленту ФБ и почти ВСЮ ленту вКонтакте (там тяжко читать, много спама). у меня компульсивное расстройство случается, если я что-то не прочла и не увидела, ибо у меня должна стоять внутренняя галочка!
Нет, я просто представила себе как ты сидишь в своем рабочем креслице, читаешь вконтакте, качаешь головой и думаешь "вот какой все-таки феерически бред". А ассистентка смотрит на тебя и думает "наверное, договор сложный попался", вон как головой качает

Я тоже читаю всю френделнту. Но я думаю это от того что мне делать нехрена)))
Йяхху!!)) за фленту - молодец! со всеми коммьюнити? на контакт я забила оч оч оч давно и теперь вообще его не смотрю. на работе некогда и виснет, а дома - постоянно мысли "кто эти люди" и "что это за бред".
а вообще ты молодец, молодец и еще раз - с тем, что сама выбрала, решила, что есть и как, ходишь на тренировки и любишь себя))
из последних мыслей - иногда дорога оказывается под ногами тогда, когда ты уже прошел по ней половину)
знаешь, тренировки очень дисциплинируют ум. ты знаешь, что нельзя засиживаться - тебя ждут. ты знаешь, что в зале нельзя лениться - на тебя смотрят окружающие, тренер готовиться к занятиям. это мозготерапия хорошая.
как ты правильно написала про нежелающих ничего менять людей. вокруг меня еще есть люди, которые годами деклалируют, как они хотят все менять, как хотели бы жить. и первый год-два ты этому веришь, потом еще немного веришь. точнее сначала вы вместе мечтаете, в потом оказываетесь в разных системах координат, потому что уже давно пора обсуждать, что было сделано, подпитывать друг друга успехами и быть на следующей ступени. и вот я с недавних пор больше не готова к совместном мечтаниям, неподкрепленным делами...
что касается постов, то здесь я прошу поделиться самым любимым из книжного. буду благодарна за твои рекомендации :)
http://muravnik.livejournal.com/23881.html
и вот я с недавних пор больше не готова к совместном мечтаниям, неподкрепленным делами...

именно. в движении должна быть цель, ясная причина и главное - следствие. если этого нет, то это не движение, а мельтешение какое-то.
)) ага, прочитать всю жж ленту и поставить галочку) есть такое тож. инетзависимые личности, которым любопытно что там у других.
я как раз седня пыталась че то там почистить, но остановилась пока на букве "a".
фотки из туалета народ просит)) оранжевого)
а если у человека меняется со временем только, к примеру, стрижка и цвет волос ? это оч плохо?)
ну как, как ты себя заставляешь ходить туда 4 раза в неделю?((
а если аврал на работе? все равно идешь и потом возвращаешься?
Полин, а) я научилась откладывать на завтра, даже если аврал; б) если очень надо, переношу тренировку на час позже, но все равно иду; и в) если совсем-совсем вообще никак, то прихожу после тренировки в офис. но главное - это дисциплинировать себя так, чтобы ходить ВСЕГДА, даже если ты почти умерла и рядом тыща клиентов. хотя по большому счету, привыкаешь все делать с учетом того, что вечером ты засиживаться не сможешь.
тренировки - круто! и не только для тела, спорт вообще хорошо очищает организм от шлаков, а голову - от лишних мыслей
гы-гы, готовься вечером и со мной обсудить тему здорового образа жизни (ЗОЖ, хи-хи) )))) я прям вот на стуле ерзаю, Ксю, так не терпится с тобою встретиться! )))
охх, я вообще уже не помню, когда читала ленту..(( а ведь раньше тоже была в курсе, как у кого дела... сделать что ли группу самых любимых в количестве человек 20, так хоть легче читать раз в три дня)
как у тебя это получается!!я столько раз заставляла себя пойти тренироваться!сначала мешал переезд, потом нехватка времени, а теперь я кручу носом и не могу выбрать клуб, и даже йога стала для меня редкостью, ужасно(